<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:bing="http://bing.com/schema/media/" version="2.0">
  <channel>
    <title>
      <![CDATA[Program]]>
    </title>
    <description>
      <![CDATA[Här samlar vi Aftonbladets olika återkommande redaktionella format]]>
    </description>
    <language>en</language>
    <copyright>Copyright: AB</copyright>
    <image>
      <url>https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/5a0904e5da3074ce0837ec46c5a4db01.jpg?t%5B%5D=3000x3000q80</url>
      <title>
        <![CDATA[Program]]>
      </title>
    </image>
    <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/5a0904e5da3074ce0837ec46c5a4db01.jpg?t%5B%5D=3000x3000q80"></itunes:image>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[Här samlar vi Aftonbladets olika återkommande redaktionella format]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:category text="News"></itunes:category>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://podcast.stream.schibsted.media/ab/1204"></atom:link>
    <generator>SVP Podcasts API</generator>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Sossarna måste sluta att skjuta sig i foten]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2024/02/65d86d28f143dc0008e4f74e/podcast_128.mp3" length="7848838" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-366354]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-366354</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Ulf Kristerssons inkompetenta regering har ju lämnat öppet mål.]]>
      </description>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 12:16:23 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Ulf Kristerssons inkompetenta regering har ju lämnat öppet mål.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>491</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://images.stream.schibsted.media/users/ab_/images/80506435c4502bda45a0a0dce135ccac.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Ulf Kristerssons inkompetenta regering har ju lämnat öppet mål.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten – Må bra-rutiner]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/02/602e752da2ba23153f2511a7/podcast_128.mp3" length="14977068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-325180]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-325180</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Röra på sig, äta bra, mobilhygien, vårda sina relationer, egentid, vara skarp på jobbet. Vad är nycklarna till att få det att fungera? Vad är fällorna? Borde man bli minimalist? Det sägs att alla framgångsrika människor går upp kl 05.00 - vad är grejen? Och rutiner och hormoner - hur får man dem att lira i samma lag? Och borde mensen också vara med som en faktor när vi sätter våra rutiner? Personligen? På jobbet? I en relation? Öppet samtal och tips från Erika, Martin. 
Erika har pratat med tränaren Stina Jönsson som planerar och periodiserar sina klienters träning efter menscykeln - Hur? Och vilken träning hjälper bäst mot PMS?]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 14:12:33 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Röra på sig, äta bra, mobilhygien, vårda sina relationer, egentid, vara skarp på jobbet. Vad är nycklarna till att få det att fungera? Vad är fällorna? Borde man bli minimalist? Det sägs att alla framgångsrika människor går upp kl 05.00 - vad är grejen? Och rutiner och hormoner - hur får man dem att lira i samma lag? Och borde mensen också vara med som en faktor när vi sätter våra rutiner? Personligen? På jobbet? I en relation? Öppet samtal och tips från Erika, Martin. 
Erika har pratat med tränaren Stina Jönsson som planerar och periodiserar sina klienters träning efter menscykeln - Hur? Och vilken träning hjälper bäst mot PMS?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>936</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Röra på sig, äta bra, mobilhygien, vårda sina relationer, egentid, vara skarp på jobbet. Vad är nycklarna till att få det att fungera? Vad är fällorna? Borde man bli minimalist? Det sägs att alla framgångsrika människor går upp kl 05.00 - vad är grej...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten – Håll ut!]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/02/602d2395a2c5402266748867/podcast_128.mp3" length="15329196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-325120]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-325120</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Mörker, kyla, corona. Håll ut säger alla men helt ärligt - HUR gör man? 
Öppet samtal och tips från Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi. Erika snackade med Ola Kjellnäs om rädsla, vad kan vi lära oss av det han säger?
Är kallbad, sova ute och liksom möta det kalla med öppna armar nyckeln?]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 12:57:12 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Mörker, kyla, corona. Håll ut säger alla men helt ärligt - HUR gör man? 
Öppet samtal och tips från Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi. Erika snackade med Ola Kjellnäs om rädsla, vad kan vi lära oss av det han säger?
Är kallbad, sova ute och liksom möta det kalla med öppna armar nyckeln?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>958</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Mörker, kyla, corona. Håll ut säger alla men helt ärligt - HUR gör man? 
Öppet samtal och tips från Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi. Erika snackade med Ola Kjellnäs om rädsla, vad kan vi lära oss av det han säger?
Är kallbad, sova ute och lik...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten – Tid, energi och ork]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/02/60253ca95a7801b2eb8f6763/podcast_128.mp3" length="15361068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-324849]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-324849</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik och  Martin de la Foi pratar om hur man orkar en hel dag? Hur mycket är det rimligt att man ska greja på en dag? Vad är fällorna bakom tappad ork? Nycklarna till att uppleva energi och fokus och att man har tid. Hur får man ny energi? Hur mycket energi tar mobilen? Rörelse, mat, sex? Erika har pratat med sexinspiratören Marika Smith om hur sex kan vara något som faktiskt ger livsenergi.]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 09:30:32 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik och  Martin de la Foi pratar om hur man orkar en hel dag? Hur mycket är det rimligt att man ska greja på en dag? Vad är fällorna bakom tappad ork? Nycklarna till att uppleva energi och fokus och att man har tid. Hur får man ny energi? Hur mycket energi tar mobilen? Rörelse, mat, sex? Erika har pratat med sexinspiratören Marika Smith om hur sex kan vara något som faktiskt ger livsenergi.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>960</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik och  Martin de la Foi pratar om hur man orkar en hel dag? Hur mycket är det rimligt att man ska greja på en dag? Vad är fällorna bakom tappad ork? Nycklarna till att uppleva energi och fokus och att man har tid. Hur får man ny ener...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
  </channel>
</rss>
