<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:bing="http://bing.com/schema/media/" version="2.0">
  <channel>
    <title>
      <![CDATA[Wellness]]>
    </title>
    <description>
      <![CDATA[]]>
    </description>
    <language>en</language>
    <copyright>Copyright: AB</copyright>
    <image>
      <url>https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/I0ZOYX9aEagZ.jpg?t%5B%5D=3000x3000q80</url>
      <title>
        <![CDATA[Wellness]]>
      </title>
    </image>
    <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/I0ZOYX9aEagZ.jpg?t%5B%5D=3000x3000q80"></itunes:image>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
    <itunes:summary></itunes:summary>
    <itunes:category text="News"></itunes:category>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://podcast.stream.schibsted.media/ab/1305"></atom:link>
    <generator>SVP Podcasts API</generator>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Ta kroppens resurser på allvar]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2022/02/620a3952c63f678c70fb8870/podcast_128.mp3" length="14929068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-338981]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-338981</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren Anna Duberg om vikten av att skifta fokus från prestation till upplevelse även i skolan och andra inom idrotter som vänder sig till barn och unga.]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 11:20:02 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren Anna Duberg om vikten av att skifta fokus från prestation till upplevelse även i skolan och andra inom idrotter som vänder sig till barn och unga.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>933</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/e79daafb647e382a7b399e31d987b0d1.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren Anna Duberg om vikten av att skifta fokus från prestation till upplevelse även i skolan och andra inom idrotter som vänder sig till barn och unga.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Forskningen bakom dans mot psykisk ohälsa]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2022/02/62004062090a305b4cfaa2a2/podcast_128.mp3" length="14569260" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-338543]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-338543</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I det här avsnittet går Erika Kits Gölevik och Anna Dunberg lite mer på djupet när det gäller forskningen kring dans för hälsa.]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 21:44:41 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I det här avsnittet går Erika Kits Gölevik och Anna Dunberg lite mer på djupet när det gäller forskningen kring dans för hälsa.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>911</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/38b0ae9b6cf0e8ede6d47b6d071fe6cc.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I det här avsnittet går Erika Kits Gölevik och Anna Dunberg lite mer på djupet när det gäller forskningen kring dans för hälsa.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Från depression till hälsa med dans]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2022/01/61f3c5623572395b6f57be1e/podcast_128.mp3" length="15073068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-338131]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-338131</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren och fysioterapeuten Anna Duberg som forskat på dans mot psykisk ohälsa. Med i samtalet är även danseleven Jenny Scott som själv led av ångest, depression och social fobi innan hon kom i kontakt med Annas dansprojekt.]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 11:12:03 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren och fysioterapeuten Anna Duberg som forskat på dans mot psykisk ohälsa. Med i samtalet är även danseleven Jenny Scott som själv led av ångest, depression och social fobi innan hon kom i kontakt med Annas dansprojekt.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>942</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/f3cf2f2b7204cbbb4175cf3d195f4da7.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med forskaren och fysioterapeuten Anna Duberg som forskat på dans mot psykisk ohälsa. Med i samtalet är även danseleven Jenny Scott som själv led av ångest, depression och social fobi innan hon kom i kontakt med Annas danspr...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Dansa för din hälsas skull]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2022/01/61e3405c3572391713579c54/podcast_128.mp3" length="15297324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-337648]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-337648</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I den här podcastserien träffar Erika Kits Gölevik Anna Duberg som är fysioterapeut och medicine doktor i hälsovetenskap och Frida Ekholm som är kurator inom elevhälsa och har varit med och startat upp ”Dans för hälsa” i Örebro kommun.]]>
      </description>
      <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 21:51:41 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I den här podcastserien träffar Erika Kits Gölevik Anna Duberg som är fysioterapeut och medicine doktor i hälsovetenskap och Frida Ekholm som är kurator inom elevhälsa och har varit med och startat upp ”Dans för hälsa” i Örebro kommun.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>956</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/26936826d6e8052b86cc74aac0b438c3.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I den här podcastserien träffar Erika Kits Gölevik Anna Duberg som är fysioterapeut och medicine doktor i hälsovetenskap och Frida Ekholm som är kurator inom elevhälsa och har varit med och startat upp ”Dans för hälsa” i Örebro kommun.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Måste man älska sin kropp?]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/12/61b376736b04527c98c36028/podcast_128.mp3" length="14881068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-336379]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-336379</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I sista delen av fyra pratar Erika Kits Gölevik med fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om normer, ideal och vad det egentligen innebär att älska sin kropp.]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 15:54:24 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I sista delen av fyra pratar Erika Kits Gölevik med fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om normer, ideal och vad det egentligen innebär att älska sin kropp.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>930</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/cab239b1ae08bea2bdae9ddf7dabc2c7.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I sista delen av fyra pratar Erika Kits Gölevik med fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om normer, ideal och vad det egentligen innebär att älska sin kropp.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Du måste inte känna träningsglädje]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/12/61aa17a06b0452ce02c35e39/podcast_128.mp3" length="14609196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-336130]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-336130</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I det här avsnittet av revolutionspodden pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om träningsglädje.]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 13:16:33 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I det här avsnittet av revolutionspodden pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om träningsglädje.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>913</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/1b90bd602c16bb3538caf768e1191436.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I det här avsnittet av revolutionspodden pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om träningsglädje.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Att träna efter utmattning]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/11/61a167488d9d9244beb09fc9/podcast_128.mp3" length="14625324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-335782]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-335782</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I det här avsnittet pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om att komma tillbaka efter utmattning.]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 23:04:58 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I det här avsnittet pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om att komma tillbaka efter utmattning.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>914</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/a7d5b8e3f24423885aa3c1b766e376e4.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I det här avsnittet pratar Erika Kits Gölevik med personliga tränaren och fysioterapeuten Elin Bjärkstedt om att komma tillbaka efter utmattning.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Kan styrka vara manlig och kvinnlig?]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/11/619827e48d9d926a00b09d87/podcast_128.mp3" length="14689068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-335438]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-335438</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[I den här poddserien träffar Erika Kits Gölevik tränaren, fysioterapeuten och skribenten Elin Bjärkstedt.  Första avsnittet handlar om att lyfta tungt.]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 23:21:19 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[I den här poddserien träffar Erika Kits Gölevik tränaren, fysioterapeuten och skribenten Elin Bjärkstedt.  Första avsnittet handlar om att lyfta tungt.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>918</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/a7d5b8e3f24423885aa3c1b766e376e4.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[I den här poddserien träffar Erika Kits Gölevik tränaren, fysioterapeuten och skribenten Elin Bjärkstedt.  Första avsnittet handlar om att lyfta tungt.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Refvolutionskvarten: ”Andlighet behöver få plats i sjukvårds-sammanhang”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/11/618d2b996b04521d2cc35801/podcast_128.mp3" length="15041196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-335018]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-335018</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Har naturvetenskap och jakten på evidens stjälpt snarare än hjälpt arbetet i att få människor att må bättre? erika Kits gölevik diskuterar med psykiatrikern Jörgen Herlofson]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 15:18:40 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Har naturvetenskap och jakten på evidens stjälpt snarare än hjälpt arbetet i att få människor att må bättre? erika Kits gölevik diskuterar med psykiatrikern Jörgen Herlofson]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>940</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/df2e5a90e41dcd7b16d27da1b45d3121.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Har naturvetenskap och jakten på evidens stjälpt snarare än hjälpt arbetet i att få människor att må bättre? erika Kits gölevik diskuterar med psykiatrikern Jörgen Herlofson]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[”Mindfulness är svårare i en Kardashianskadad värld”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/11/618902518d9d920094b09a49/podcast_128.mp3" length="14977068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-334868]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-334868</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Jörgen Herlofson pratar om ”förväntans-samhället” och hur det faktiskt påverkar oss negativt att bli tro att vi kan göra precis vad som helst.]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 11:03:12 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Jörgen Herlofson pratar om ”förväntans-samhället” och hur det faktiskt påverkar oss negativt att bli tro att vi kan göra precis vad som helst.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>936</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/01a9fdbb9427758e358bafaed26b12fc.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Jörgen Herlofson pratar om ”förväntans-samhället” och hur det faktiskt påverkar oss negativt att bli tro att vi kan göra precis vad som helst.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Nyckeln till djup kärlek]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/10/617b23c38d9d9224fbb08091/podcast_128.mp3" length="14497068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-334517]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-334517</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med psykiatrikern Jörgen Herlofson om kärlek. Hur får man egentligen den där djupa varaktiga kärleksrelationen? Och måste man älska sig själv?]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 22:35:42 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med psykiatrikern Jörgen Herlofson om kärlek. Hur får man egentligen den där djupa varaktiga kärleksrelationen? Och måste man älska sig själv?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>906</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/015d6899f0a0c39be34447c3925eebfc.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med psykiatrikern Jörgen Herlofson om kärlek. Hur får man egentligen den där djupa varaktiga kärleksrelationen? Och måste man älska sig själv?]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[eyJhZFNldHRpbmdzIjp7ImFkc0VuYWJsZWQiOnRydWUsInNwb25zRW5hYmxlZCI6dHJ1ZSwicHJlcm9sbFNwb25zQmVmb3JlQWRzIjp0cnVlLCJtaWRyb2xsU3BvbnNCZWZvcmVBZHMiOnRydWUsIm51bWJlck9mUHJlcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZQcmVyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mTWlkcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZNaWRyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxBZHMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxTcG9ucyI6MCwic2xvdHMiOlt7InR5cGUiOiJzcG9ucyIsInBsYWNlbWVudCI6InByZXJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwcmVyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoic3BvbnMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJtaWRyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoiYWRzIiwicGxhY2VtZW50IjoibWlkcm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9LHsidHlwZSI6InNwb25zIiwicGxhY2VtZW50IjoicG9zdHJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwb3N0cm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9XX19]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Diagnoser – en inträdesport till att få hjälp]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/10/61708e11357239c5435755b3/podcast_128.mp3" length="14913324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-334240]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-334240</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik träffar psykiatrikern Jörgen Herlofson  och diskuterar diagnoser.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 21:51:53 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik träffar psykiatrikern Jörgen Herlofson  och diskuterar diagnoser.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>932</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/015d6899f0a0c39be34447c3925eebfc.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik träffar psykiatrikern Jörgen Herlofson  och diskuterar diagnoser.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten:  ”Att tro att vi alltid ska känna oss lyckliga är en livslögn”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/10/616741e7032e42b11e04a593/podcast_128.mp3" length="14489388" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-333970]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-333970</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Är kärlek och hat två ytterligheter som blir ointressanta när vi pratar om vad det verkligen innebär att vara människa och leva?
Erika Kits Gölevik samtalar med prästen Torbjörn Ahlund om vad en svartvit värld gör med oss.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 20:35:00 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Är kärlek och hat två ytterligheter som blir ointressanta när vi pratar om vad det verkligen innebär att vara människa och leva?
Erika Kits Gölevik samtalar med prästen Torbjörn Ahlund om vad en svartvit värld gör med oss.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>906</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/7c6e2155932fcf12e6014fab6c37217d.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Är kärlek och hat två ytterligheter som blir ointressanta när vi pratar om vad det verkligen innebär att vara människa och leva?
Erika Kits Gölevik samtalar med prästen Torbjörn Ahlund om vad en svartvit värld gör med oss.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Så kan du acceptera dig själv och gå vidare]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/10/615f06cc032e424d9804a413/podcast_128.mp3" length="15033132" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-333677]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-333677</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med prästen Torbjörn Ahlund om inre och yttre hälsa. Och hur man kan acceptera sig själv och gå vidare efter att livet har rasat.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 14:53:45 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med prästen Torbjörn Ahlund om inre och yttre hälsa. Och hur man kan acceptera sig själv och gå vidare efter att livet har rasat.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>940</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/14c0ac2ec910fae217806b5f2037f8f1.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med prästen Torbjörn Ahlund om inre och yttre hälsa. Och hur man kan acceptera sig själv och gå vidare efter att livet har rasat.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: ”Gud är ingen böneautomat”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/09/614d9c6da9b060634105b67b/podcast_128.mp3" length="15065388" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-333230]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-333230</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik  och prästen Torbjörn Ahlund i Vadstena diskuterar andlighet och Gudsbild. Kan en gudstro hjälpa oss att nå fram till oss själva? Och vad innebär det egentligen att vara troende?]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 09:45:32 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik  och prästen Torbjörn Ahlund i Vadstena diskuterar andlighet och Gudsbild. Kan en gudstro hjälpa oss att nå fram till oss själva? Och vad innebär det egentligen att vara troende?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>942</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik  och prästen Torbjörn Ahlund i Vadstena diskuterar andlighet och Gudsbild. Kan en gudstro hjälpa oss att nå fram till oss själva? Och vad innebär det egentligen att vara troende?]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[eyJhZFNldHRpbmdzIjp7ImFkc0VuYWJsZWQiOnRydWUsInNwb25zRW5hYmxlZCI6dHJ1ZSwicHJlcm9sbFNwb25zQmVmb3JlQWRzIjp0cnVlLCJtaWRyb2xsU3BvbnNCZWZvcmVBZHMiOnRydWUsIm51bWJlck9mUHJlcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZQcmVyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mTWlkcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZNaWRyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxBZHMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxTcG9ucyI6MCwic2xvdHMiOlt7InR5cGUiOiJzcG9ucyIsInBsYWNlbWVudCI6InByZXJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwcmVyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoic3BvbnMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJtaWRyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoiYWRzIiwicGxhY2VtZW50IjoibWlkcm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9LHsidHlwZSI6InNwb25zIiwicGxhY2VtZW50IjoicG9zdHJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwb3N0cm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9XX19]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Så lyckas du med hälsosamma förändringar]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/09/6145c661a9b060227f05b502/podcast_128.mp3" length="14913324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-332969]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-332969</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.]]>
      </description>
      <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 11:02:21 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>932</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Ensamhet är lika farligt som rökning]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/09/6130b22daec0409b8a221365/podcast_128.mp3" length="15057324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-332382]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-332382</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med Anders Wallensten, läkare, epidemiolog och författare till boken ”Hälsogåtan, evolution, forskning och 48 konkreta råd”som bland annat slår fast att goda relationer är en viktig hälsofaktor som hamnat i skymundan.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 11:37:32 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med Anders Wallensten, läkare, epidemiolog och författare till boken ”Hälsogåtan, evolution, forskning och 48 konkreta råd”som bland annat slår fast att goda relationer är en viktig hälsofaktor som hamnat i skymundan.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>941</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Erika Kits Gölevik pratar med Anders Wallensten, läkare, epidemiolog och författare till boken ”Hälsogåtan, evolution, forskning och 48 konkreta råd”som bland annat slår fast att goda relationer är en viktig hälsofaktor som hamnat i skymundan.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: ”Folk på landet är bättre förberedda för kris”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/08/611e2dee189043aeb50173b0/podcast_128.mp3" length="15121068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-331909]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-331909</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Vad händer i ett samhälle där allt går på el om elen lägger ner? Borde vi vara bättre förberedda? Och var är vi egentligen säkrast, på landet eller i stan? Erika Kits Gölevik pratar med försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs om att överleva – i livet, skogen och storstaden.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 10:18:39 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Vad händer i ett samhälle där allt går på el om elen lägger ner? Borde vi vara bättre förberedda? Och var är vi egentligen säkrast, på landet eller i stan? Erika Kits Gölevik pratar med försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs om att överleva – i livet, skogen och storstaden.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>945</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/0d6a54bbc7dfcc03c18f548f3930946a.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Vad händer i ett samhälle där allt går på el om elen lägger ner? Borde vi vara bättre förberedda? Och var är vi egentligen säkrast, på landet eller i stan? Erika Kits Gölevik pratar med försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs om att överleva –...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[eyJhZFNldHRpbmdzIjp7ImFkc0VuYWJsZWQiOnRydWUsInNwb25zRW5hYmxlZCI6dHJ1ZSwicHJlcm9sbFNwb25zQmVmb3JlQWRzIjp0cnVlLCJtaWRyb2xsU3BvbnNCZWZvcmVBZHMiOnRydWUsIm51bWJlck9mUHJlcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZQcmVyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mTWlkcm9sbEFkcyI6MCwibnVtYmVyT2ZNaWRyb2xsU3BvbnMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxBZHMiOjAsIm51bWJlck9mUG9zdHJvbGxTcG9ucyI6MCwic2xvdHMiOlt7InR5cGUiOiJzcG9ucyIsInBsYWNlbWVudCI6InByZXJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwcmVyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoic3BvbnMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJtaWRyb2xsIiwiZHVyYXRpb24iOjYwLCJjb3VudCI6MH0seyJ0eXBlIjoiYWRzIiwicGxhY2VtZW50IjoibWlkcm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9LHsidHlwZSI6InNwb25zIiwicGxhY2VtZW50IjoicG9zdHJvbGwiLCJkdXJhdGlvbiI6NjAsImNvdW50IjowfSx7InR5cGUiOiJhZHMiLCJwbGFjZW1lbnQiOiJwb3N0cm9sbCIsImR1cmF0aW9uIjo2MCwiY291bnQiOjB9XX19]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Matmyter: Träningsmat]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/06/60d43cc5a8fcacc664b823dc/podcast_128.mp3" length="14721324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-330264]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-330264</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Hur mycket kalorier behöver du verkligen få i dig när du väl börjat träna? Det reder Revolutionspodden ut i det fjärde avsnittet av Matmyter.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 24 Jun 2021 10:09:16 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Hur mycket kalorier behöver du verkligen få i dig när du väl börjat träna? Det reder Revolutionspodden ut i det fjärde avsnittet av Matmyter.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>920</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Hur mycket kalorier behöver du verkligen få i dig när du väl börjat träna? Det reder Revolutionspodden ut i det fjärde avsnittet av Matmyter.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Matmyter: Faran med socker]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/06/60c8954b0c0edd4a5fa6806b/podcast_128.mp3" length="14081196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329881]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329881</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Är socker farligt eller kanske till och med giftigt? Ska man utesluta allt socker för att vara nyttig, och hur mycket socker kan man äta innan det blir onyttigt? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är.]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 12:02:53 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Är socker farligt eller kanske till och med giftigt? Ska man utesluta allt socker för att vara nyttig, och hur mycket socker kan man äta innan det blir onyttigt? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>880</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Är socker farligt eller kanske till och med giftigt? Ska man utesluta allt socker för att vara nyttig, och hur mycket socker kan man äta innan det blir onyttigt? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Matmyter: Näringsfattig mat och kosttillskott]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/06/60c0b2ed0c0edd4b85a67eee/podcast_128.mp3" length="14625324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329641]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329641</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Behöver vi äta kosttillskott för att få i oss all näring vi behöver? Nej, konstaterar näringsfysiologen Kristina Andersson. All näring som vi behöver kan vi få i maten vi äter – om vi alla äter enligt de rekommendationer som finns. I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2021 12:27:19 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Behöver vi äta kosttillskott för att få i oss all näring vi behöver? Nej, konstaterar näringsfysiologen Kristina Andersson. All näring som vi behöver kan vi få i maten vi äter – om vi alla äter enligt de rekommendationer som finns. I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>914</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Behöver vi äta kosttillskott för att få i oss all näring vi behöver? Nej, konstaterar näringsfysiologen Kristina Andersson. All näring som vi behöver kan vi få i maten vi äter – om vi alla äter enligt de rekommendationer som finns. I poddspecialen ”M...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Matmyter: En diet har inget med hälsosam mat att göra]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/06/60b89fb1a8fcac9bafb81e67/podcast_128.mp3" length="13897260" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329421]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329421</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Finns det ett hälsosamt sätt äta på? Finns det dieter som är mer ”rätt” än andra? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är. Varje torsdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 09:29:02 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Finns det ett hälsosamt sätt äta på? Finns det dieter som är mer ”rätt” än andra? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är. Varje torsdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>869</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Finns det ett hälsosamt sätt äta på? Finns det dieter som är mer ”rätt” än andra? I poddspecialen ”Matmyter” söker Erika Kits Gölevik svar på vad hälsosam kost egentligen är. Varje torsdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Fördomar och gamla sanningar]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/05/60af70c8a8fcaced1ab81c88/podcast_128.mp3" length="14425260" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329161]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329161</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 27 May 2021 10:18:55 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>902</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Gamla sanningar och fördomar]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/05/60af5db4366ecf244a71d092/podcast_128.mp3" length="14425260" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329151]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329151</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 27 May 2021 10:08:50 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>902</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden  Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Att tappa kontrollen]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/05/60af6c81a8fcac90deb81c84/podcast_128.mp3" length="14641068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-329157]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-329157</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. 

I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit över våra sinnen.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 27 May 2021 10:07:22 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. 

I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit över våra sinnen.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>915</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. 

I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Gud och skärmtid]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/05/60925ff70c0edd796ca67611/podcast_128.mp3" length="13313196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-328437]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-328437</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Gud och skärmtid. Hur hänger det ihop? I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om vår längtan efter något större, samtidigt som vi känner stor rädsla inför det okända – och finns det något bättre sätt att fly undan än bakom en skärm?]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 05 May 2021 09:08:22 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Gud och skärmtid. Hur hänger det ihop? I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om vår längtan efter något större, samtidigt som vi känner stor rädsla inför det okända – och finns det något bättre sätt att fly undan än bakom en skärm?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>832</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Gud och skärmtid. Hur hänger det ihop? I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om vår längtan efter något större, samtidigt som vi känner stor rädsla inför det okända – och finns det något bättre sätt att fly undan än bako...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Älska sig själv]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/6089428a0c0edd0a00a67480/podcast_128.mp3" length="14209068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-328205]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-328205</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Är att älska sig själv en självhjälps-floskel? Ja, konstaterar podduon Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i Wellness Revolutionskvarten. Men är det inte dags att ta tillbaka begreppet? För handlar inte kärlek till än själv snarare om acceptans för vem är? Och är inte det en förutsättning för att älska andra?]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 11:10:27 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Är att älska sig själv en självhjälps-floskel? Ja, konstaterar podduon Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i Wellness Revolutionskvarten. Men är det inte dags att ta tillbaka begreppet? För handlar inte kärlek till än själv snarare om acceptans för vem är? Och är inte det en förutsättning för att älska andra?]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>888</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Är att älska sig själv en självhjälps-floskel? Ja, konstaterar podduon Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i Wellness Revolutionskvarten. Men är det inte dags att ta tillbaka begreppet? För handlar inte kärlek till än själv snarare om acceptans f...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten: Hållbar hälsa]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/608022ec0c0edd2082a672ed/podcast_128.mp3" length="14273196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327944]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327944</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Borde inte vi alla göra mer för att bidra till en hållbar värld? Eller vilar inte bördan över ett hållbart liv redan alldeles för tungt på individen? Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 13:07:17 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Borde inte vi alla göra mer för att bidra till en hållbar värld? Eller vilar inte bördan över ett hållbart liv redan alldeles för tungt på individen? Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>892</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Borde inte vi alla göra mer för att bidra till en hållbar värld? Eller vilar inte bördan över ett hållbart liv redan alldeles för tungt på individen? Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Hormonspecial: Vårt sätt att leva påverkar sköldkörteln]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/607d3a89e15f84154c2a9341/podcast_128.mp3" length="14705196" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327847]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327847</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Sjukdomar kopplade till sköldkörteln räknas som en folksjukdom – uppemot en halv miljon svenskar är drabbade. Men är problemen vanligare i dag? Och vad beror det på?

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans. Varje tisdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 08:49:13 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Sjukdomar kopplade till sköldkörteln räknas som en folksjukdom – uppemot en halv miljon svenskar är drabbade. Men är problemen vanligare i dag? Och vad beror det på?

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans. Varje tisdag i fyra veckor släpps ett nytt avsnitt av podden.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>919</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Sjukdomar kopplade till sköldkörteln räknas som en folksjukdom – uppemot en halv miljon svenskar är drabbade. Men är problemen vanligare i dag? Och vad beror det på?

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproble...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten – Vegankost eller inte?]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/6076c40a6a1c4fb85042ff87/podcast_128.mp3" length="15073068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327676]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327676</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Är vegankost det bästa både för vår hälsa och för klimatet? Eller är frågan mer komplex än så? Detta pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 10:28:20 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Är vegankost det bästa både för vår hälsa och för klimatet? Eller är frågan mer komplex än så? Detta pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>942</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Är vegankost det bästa både för vår hälsa och för klimatet? Eller är frågan mer komplex än så? Detta pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Hormonspecial: ”Kampsport är jättebra vid ADHD”]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/607421bdd286655beef01284/podcast_128.mp3" length="14665260" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327573]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327573</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Antalet ADHD-diagnoser har ökat nästan explosionsartat på senare år. Men innan det är dags att sätta in medicinering kan det vara värt att se över både kost och rörelser, anser Hormonspecialens experter.]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 11:05:16 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Antalet ADHD-diagnoser har ökat nästan explosionsartat på senare år. Men innan det är dags att sätta in medicinering kan det vara värt att se över både kost och rörelser, anser Hormonspecialens experter.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>917</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Antalet ADHD-diagnoser har ökat nästan explosionsartat på senare år. Men innan det är dags att sätta in medicinering kan det vara värt att se över både kost och rörelser, anser Hormonspecialens experter.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvarten – Vikten av hälsa]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/04/606c716ed2866506b1f01142/podcast_128.mp3" length="14401068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327363]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327363</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Det är dags att sluta se på vikt ur ett ytligt perspektiv där det bara handlar om att räkna kilon och mäta BMI. Vikt handlar om att vi alla har ett personligt ansvar för vår egen hälsa – som vi inte får slarva bort. Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 14:36:42 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Det är dags att sluta se på vikt ur ett ytligt perspektiv där det bara handlar om att räkna kilon och mäta BMI. Vikt handlar om att vi alla har ett personligt ansvar för vår egen hälsa – som vi inte får slarva bort. Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>900</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Det är dags att sluta se på vikt ur ett ytligt perspektiv där det bara handlar om att räkna kilon och mäta BMI. Vikt handlar om att vi alla har ett personligt ansvar för vår egen hälsa – som vi inte får slarva bort. Det pratar Erika Kits Gölevik och...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Hormonspecial: Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/03/6063237a07f9aa81ff5eee78/podcast_128.mp3" length="15169068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-327110]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-327110</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Är pulsträning svaret på allt från hormonell obalans till stress? Nej, en skogspromenad eller yoga kan faktiskt vara mer hälsosamt än att ge sig ut och springa. 

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 13:36:01 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Är pulsträning svaret på allt från hormonell obalans till stress? Nej, en skogspromenad eller yoga kan faktiskt vara mer hälsosamt än att ge sig ut och springa. 

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>948</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Är pulsträning svaret på allt från hormonell obalans till stress? Nej, en skogspromenad eller yoga kan faktiskt vara mer hälsosamt än att ge sig ut och springa. 

I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem –...]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Revolutionskvartens hormonspecial: Fullt frisk?]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/03/605c60fe07f9aaa7585eed47/podcast_128.mp3" length="14593068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-326830]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-326830</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Kan man se sig själv som fullt frisk samtidigt som man äter en massa mediciner? I Revolutionskvarten hormonspecial går Erika Kits Gölevik till botten med ett av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 10:42:34 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Kan man se sig själv som fullt frisk samtidigt som man äter en massa mediciner? I Revolutionskvarten hormonspecial går Erika Kits Gölevik till botten med ett av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>912</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Kan man se sig själv som fullt frisk samtidigt som man äter en massa mediciner? I Revolutionskvarten hormonspecial går Erika Kits Gölevik till botten med ett av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
    <item>
      <title>
        <![CDATA[Är mätbar träning den bästa?]]>
      </title>
      <enclosure url="https://dd-ab.akamaized.net/ab/vod/2021/03/605b0c4607f9aa1c255eecff/podcast_128.mp3" length="15489324" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">
        <![CDATA[ab-326776]]>
      </guid>
      <acast:episodeId>ab-326776</acast:episodeId>
      <description>
        <![CDATA[Måste bra träning se ut på ett visst sätt? Måste man sträva efter mål som man sedan uppfyller för att det ska räknas. Eller räcker det med att träningen är avspänd och glädjefylld? Det handlar Wellness podd Revolutionskvarten om.]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 09:56:03 +0000</pubDate>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[Måste bra träning se ut på ett visst sätt? Måste man sträva efter mål som man sedan uppfyller för att det ska räknas. Eller räcker det med att träningen är avspänd och glädjefylld? Det handlar Wellness podd Revolutionskvarten om.]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:duration>968</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://imbo.vgtv.no/users/ab_/images/9999b5987388a5510f9a17ed4717bf3e.jpg?t%5B%5D=1440q80"></itunes:image>
      <itunes:subtitle>
        <![CDATA[Måste bra träning se ut på ett visst sätt? Måste man sträva efter mål som man sedan uppfyller för att det ska räknas. Eller räcker det med att träningen är avspänd och glädjefylld? Det handlar Wellness podd Revolutionskvarten om.]]>
      </itunes:subtitle>
      <acast:settings>
        <![CDATA[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]]>
      </acast:settings>
    </item>
  </channel>
</rss>
