<![CDATA[Sprekpodden]]> no https://play.acast.com/s/sprekpodden Copyright: AP https://imbo.vgtv.no/users/ap_/images/5bfeb9f573aca43269d8c6201a89771e.png?t%5B%5D=3000x3000q80 <![CDATA[Sprekpodden]]> https://play.acast.com/s/sprekpodden no Sprek episodic Sprek halvor.ekeland@aftenposten.no SVP Podcasts API <![CDATA[Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem]]> 145aee45-72da-45e1-866a-ee6d482b0846 Mon, 05 Aug 2019 05:00:00 +0000 1402 full <![CDATA[Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?]]> 92fbe4ba-16fb-41eb-8374-f3497f2432f3 Mon, 29 Jul 2019 05:00:00 +0000 1558 full <![CDATA[Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?]]> c4c2a532-28e5-4afd-b426-8d8bc5c7b9dd Mon, 01 Jul 2019 05:00:00 +0000 1395 full <![CDATA[Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.]]> fcf939ab-3c9d-44b1-978d-e8d5ed1802ea Mon, 17 Jun 2019 05:00:00 +0000 1442 full <![CDATA[Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?]]> 439bdbca-94c9-4f3d-b667-c2c3323539d3 Fri, 14 Jun 2019 23:02:00 +0000 1190 full <![CDATA[Slik optimaliserer du styrketreningen]]> 3efbcf7b-f0f4-4c65-a1d0-064ccca2125e Mon, 03 Jun 2019 05:00:00 +0000 1580 full <![CDATA[Mental trening i form av mindfulness]]> fa488059-a600-447f-8530-42779d0e7f14 Mon, 20 May 2019 05:00:00 +0000 1437 full <![CDATA[Spørsmål og svar: Dette lurer dere på]]> 37b5380c-d945-427a-af91-1e8bdb628a63 Mon, 06 May 2019 05:00:00 +0000 1403 full <![CDATA[Fem dietter du absolutt bør unngå]]> 49bd1719-6c23-434f-9a5f-87dc1b29aa79 Mon, 22 Apr 2019 05:00:00 +0000 1602 full <![CDATA[Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem]]> dee99d36-4566-4393-a0c7-b0ed73525b16 Mon, 08 Apr 2019 05:00:00 +0000 1402 full <![CDATA[Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?]]> 48c8ad00-a92b-437e-831c-5d9c666ecbc1 Mon, 25 Mar 2019 06:00:00 +0000 1241 full <![CDATA[Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!]]> 865f08b3-5bdf-41e1-bccc-0aeeb2ccea96 Fri, 15 Mar 2019 11:02:00 +0000 2528 bonus <![CDATA[Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?]]> 16d4298b-791c-47e2-a713-03356bdefbd8 Mon, 11 Mar 2019 06:00:28 +0000 1190 full <![CDATA[Hva er egentlig greien med triatlon?]]> 7fa510e2-e127-486c-8f5f-8e5b057acbd2 Mon, 25 Feb 2019 06:00:00 +0000 1235 full <![CDATA[Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?]]> 6af5325b-e01e-4766-93cb-1b08aecbab44 Mon, 11 Feb 2019 06:00:00 +0000 1442 full <![CDATA[Kan det å gå være verdens beste mosjon?]]> 1ac9d38c-49f0-4dad-96b6-85e5d41ca1ed Mon, 28 Jan 2019 07:30:00 +0000 1558 full <![CDATA[Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen]]> 556ecd4a-8276-4964-9f93-28ec59ac1441 Mon, 14 Jan 2019 08:00:00 +0000 1314 full <![CDATA[Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.]]> d5a6b04f-9e04-4893-b50a-fbb44f9ce695 Wed, 02 Jan 2019 11:16:08 +0000 1423 full <![CDATA[Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende]]> 4efa143c-1c69-4255-b16b-b08ab8e7742f Tue, 18 Sep 2018 12:00:00 +0000 1513 full <![CDATA[Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?]]> 8f172a99-078a-410f-9cba-ebe248b87f38 Tue, 11 Sep 2018 12:00:00 +0000 1567 full <![CDATA[Reprise: Slik gikk Rune ned 135(!) kilo]]> 4f3028c2-9121-4022-b4f3-6899a579d2b2 Tue, 04 Sep 2018 12:00:00 +0000 1615 full <![CDATA[Reprise: Vil du ned i vekt? Slik bør du spise]]> c59a7a46-b190-46c5-a3e1-9c63a05645c8 Tue, 28 Aug 2018 12:00:00 +0000 1507 full <![CDATA[Reprise: Slik tenker Team Ingebrigtsen]]> 6492ed85-d773-4ae3-bba9-f459ab11325f Tue, 21 Aug 2018 12:00:00 +0000 1317 full <![CDATA[Reprise: Hvorfor orker vi ikke trene?]]> 7fee817b-b8c5-4ada-8ed0-2afc0011a7a3 Tue, 14 Aug 2018 12:00:00 +0000 1403 full <![CDATA[Reprise: Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt]]> 499cef02-db12-4539-9cf9-91a5a86d5d20 Tue, 07 Aug 2018 12:00:00 +0000 1420 full <![CDATA[Reprise: Slik gikk Liv ned 15 kilo med enkle grep i hverdagen]]> 4439d1f2-4c71-4e93-b9f3-457779e3ee00 Tue, 31 Jul 2018 12:00:00 +0000 1636 full <![CDATA[Reprise: Slik finner du intervalltrening som passer for deg]]> ef4bccc2-5fe2-4f18-a94e-07593623dc6c Tue, 24 Jul 2018 12:00:00 +0000 1629 full <![CDATA[Reprise: Kalorifattig mat som metter]]> 2aea7f85-0304-4b72-9980-690ba397f927 Tue, 17 Jul 2018 12:00:00 +0000 1227 full <![CDATA[Reprise: Hva kan løpsmosjonisten lære av løpseliten?]]> caf94a4c-7b4a-40ec-9f33-5d9c8aec0ecb Tue, 10 Jul 2018 12:00:00 +0000 1595 full <![CDATA[Reprise: Slik bør du spise for å gå ned i vekt]]> de454d0d-120a-4e63-a67e-b611146237a4 Tue, 03 Jul 2018 12:00:00 +0000 1467 full <![CDATA[Hvor mye trenger du egentlig å trene i sommer?]]> 683a4d66-0805-4684-9f38-d11363c9ef0d Tue, 26 Jun 2018 11:30:00 +0000 1309 full <![CDATA[Hva er bra og dårlig fett?]]> b867eeaf-261a-43b1-b0e3-e2cddebb4604 Tue, 19 Jun 2018 11:21:52 +0000 1368 full <![CDATA[Skal du til fjells i sommer? Disse turene bør du gå.]]> 36658c3c-76d3-4681-a252-4ddcbac811b7 Tue, 12 Jun 2018 11:30:16 +0000 1399 full <![CDATA[Frode Grodås er en maskin. Slik trener han.]]> 4ec1657c-7ae2-4e41-9bcb-c607f940f177 Tue, 05 Jun 2018 11:30:00 +0000 1238 full <![CDATA[Hvordan bør vi trene styrke?]]> 6ac5069d-e5d7-4cff-8323-1eef49f18384 Tue, 29 May 2018 11:30:00 +0000 1750 full <![CDATA[Vil du ned i vekt? Dette bør du tenke gjennom på forhånd]]> 609e364b-f6a2-4290-8b32-87b9abce1005 Tue, 22 May 2018 11:30:15 +0000 1227 full <![CDATA[Hva er egentlig sunn mat? Hvordan kan vi sikre at vi spiser sunt?]]> 95491ebd-ad64-46f3-907b-96796644d313 Tue, 15 May 2018 11:30:00 +0000 1877 full <![CDATA[Liv gikk ned 15 kilo i vekt med enkle grep i hverdagen]]> 904a3496-9482-46ec-93e1-75514061c212 Tue, 08 May 2018 11:30:00 +0000 1636 full <![CDATA[Da hun slo gjennom, hadde Hanne Sørvaag det skikkelig kjipt]]> 58966c0f-31e7-4b4b-a7ab-4e55fd3768b1 Tue, 01 May 2018 11:30:00 +0000 1854 full <![CDATA[TV 2-profilen gjorde 100 treninger på 100 dager]]> 645016dd-b272-43de-a22d-8c3546cd1aee Tue, 24 Apr 2018 11:14:01 +0000 1523 full <![CDATA[Vondt i nakke og rygg? Dette bør du gjøre]]> 30335082-b170-4152-910f-432749d4e961 Tue, 17 Apr 2018 11:30:00 +0000 1047 full <![CDATA[Tommy har gjennomført noe kun noen få andre nordmenn har gjort før]]> ea98f61b-9812-4052-a423-f47cc0995075 Tue, 10 Apr 2018 11:30:00 +0000 1187 full <![CDATA[Hva slags intervalltrening passer for deg?]]> 883d1568-eb5d-4e61-9a13-d70b636b32e1 Tue, 03 Apr 2018 11:30:00 +0000 1629 full <![CDATA[Fra lat til en av Norges beste maratonløpere]]> 8e840c68-f453-40dd-bf20-e54814e45177 Tue, 27 Mar 2018 11:30:00 +0000 1459 full <![CDATA[Hvor mye bedre trent kan man bli på et år?]]> 632f1df3-422f-4e63-a3bb-4670568be62d Tue, 20 Mar 2018 12:20:13 +0000 1595 full <![CDATA[Slik gikk Rune ned 135 kilo]]> 73fde228-20fa-4f8f-a253-3d057131607e Tue, 13 Mar 2018 12:30:31 +0000 1615 full <![CDATA[Hvorfor orker vi ikke trene?]]> e9141aba-3f6b-43c8-9367-c003144804ac Tue, 20 Feb 2018 13:22:01 +0000 1398 full <![CDATA[Hvordan restituerer vi optimalt?]]> 0474ecc0-72f7-4c5e-9d3b-cfb9c2c1bc65 Tue, 20 Feb 2018 13:00:59 +0000 1404 full <![CDATA[Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende]]> 3dbfb0b6-67a0-46b0-900f-b43edd39af6e Tue, 13 Feb 2018 13:25:01 +0000 1513 full <![CDATA[Slik unngår du treningsskader]]> 34525c35-dc4d-4639-b65e-06982353ed11 Tue, 06 Feb 2018 11:46:55 +0000 1505 full <![CDATA[Debatt: Proteintilskudd eller ikke?]]> 8985373c-3500-4710-827e-36a02cbe007b Wed, 31 Jan 2018 10:00:00 +0000 1573 full <![CDATA[Bli en bedre langrennsløper]]> tag:soundcloud,2010:tracks/387006701 Sun, 21 Jan 2018 18:33:40 +0000 1432 full <![CDATA[Funkygines treningsråd]]> tag:soundcloud,2010:tracks/384357068 Tue, 16 Jan 2018 09:24:10 +0000 1345 full <![CDATA[Kalorifattig mat som metter]]> tag:soundcloud,2010:tracks/380960267 Tue, 09 Jan 2018 09:55:27 +0000 1360 full <![CDATA[Få nyttårsforsettene til å vare]]> tag:soundcloud,2010:tracks/377698799 Tue, 02 Jan 2018 12:00:23 +0000 1614 full <![CDATA[Fra trent til veltrent]]> tag:soundcloud,2010:tracks/371567198 Tue, 19 Dec 2017 07:05:29 +0000 1567 full <![CDATA[Idrettstalentene vi mister, hvordan endre kulturen?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/368405111 Tue, 12 Dec 2017 10:17:49 +0000 1179 full <![CDATA[Kostholdsmytene du bør vite om]]> tag:soundcloud,2010:tracks/365225783 Tue, 05 Dec 2017 09:26:03 +0000 1679 full <![CDATA[Julegavetips for den sportsglade]]> tag:soundcloud,2010:tracks/358894691 Tue, 21 Nov 2017 13:18:52 +0000 1256 full <![CDATA[Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt]]> tag:soundcloud,2010:tracks/358834229 Tue, 21 Nov 2017 09:03:58 +0000 1420 full <![CDATA[Er fitnessidealet sunt for oss?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/355510628 Tue, 14 Nov 2017 09:39:47 +0000 1430 full <![CDATA[Hvordan bør breddeidretten legges opp?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/352100855 Mon, 06 Nov 2017 22:10:38 +0000 1330 full <![CDATA[Disse styrkeøvelsene bør du gjøre]]> tag:soundcloud,2010:tracks/349420015 Tue, 31 Oct 2017 09:58:27 +0000 1531 full <![CDATA[Slik takler du kroppspress]]> tag:soundcloud,2010:tracks/348343728 Tue, 24 Oct 2017 11:13:42 +0000 1081 full <![CDATA[Hvordan forebygge og oppdage doping?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/347289169 Tue, 17 Oct 2017 10:53:42 +0000 1420 full <![CDATA[Hvordan komme i gang med trening]]> tag:soundcloud,2010:tracks/346237292 Tue, 10 Oct 2017 12:27:59 +0000 1420 full <![CDATA[Slik bør du spise for å gå ned i vekt]]> tag:soundcloud,2010:tracks/345131579 Tue, 03 Oct 2017 10:05:18 +0000 1476 full <![CDATA[Den mest effektive veien til god form]]> tag:soundcloud,2010:tracks/343942205 Mon, 25 Sep 2017 12:38:44 +0000 1403 full <![CDATA[Sykkel: Den enkleste treningsformen i hverdagen?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/342895879 Mon, 18 Sep 2017 13:48:56 +0000 1388 full <![CDATA[Dette hindrer deg i å gå ned i vekt]]> tag:soundcloud,2010:tracks/342015399 Tue, 12 Sep 2017 11:32:39 +0000 1357 full <![CDATA[Løpetreningstips]]> tag:soundcloud,2010:tracks/340829770 Mon, 04 Sep 2017 09:06:38 +0000 1436 full <![CDATA[Hvordan gjøre en livsstilsendring?]]> tag:soundcloud,2010:tracks/339287575 Thu, 24 Aug 2017 12:45:50 +0000 1317 full